Dime qué como ahora

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Llega la esperada segunda parte de DIME QUÉ COMES, de Blanca García-Orea Haro (@blancanutri)… DIME QUÉ COMO AHORA

Un libro completo e imprescindible que mejorará tu microbiota, tus digestiones y tu energía, donde tampoco faltan recetas dulces y saladas, y  menús saludables para todos, y además para veggies, embarazadas y niños, o aptos para batch cooking.

 

 

 

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  • Título: Dime qué como ahora
  • Autora: Blanca García-Orea Haro
  • Editorial: Grijalbo
  • Idioma: Castellano
  • Año edición 1ª: 2022
  • Número de páginas: 255
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • ISBN: 9788425362330

Después de enseñarnos qué es la microbiota y cómo debemos cuidarla para mejorar no solo nuestra salud física sino también mental en su exitoso Dime qué comes y te diré que bacterias tienes, en este nuevo libro Blanca nos explica qué nutrientes contienen los alimentos y cómo debemos conservar estos para que mantengan todas sus propiedades. Además, nos expone cuál es la mejor dieta para prevenir la inflamación y regular la glucosa y qué alimentos nos ayudan a combatirlas, y nos ofrece un apartado para la alimentación durante el embarazo, la lactancia y el baby-led weaning (BLW).

 

Peso 0,65 kg

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